人類の敵は空腹と睡眠不足と運動不足。


格言っぽいことを思いついたのでタイトルに書いてみました。

あれこれ悩むなら

考え方や行動を変えるよりも

何か食って

寝て

軽く運動する。

これで悩みはある程度軽減されたりします。

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