心のリマインド機能
マインドフルネスを継続していくことで
「思考する自己」だけでなく「観察する自己」を意識する機会が増えていきます。
目安として1回10秒を1日に10回でも練習を継続すると上達していくでしょう。
※精神疾患が疑われる症状がある方はまずは医師に相談しましょう。
セラピスト専門カウンセリング/相談スキルアップのサポート
セラピスト、占い師、その他対人支援者向けのカウンセリングと相談スキルアップのサポートを行なっています。 オンラインで気軽に認知行動療法を体験いただけます。 民間療法のカラーセラピーのみ横浜市で対面で行っています。 病院の患者様や福祉施設の利用者様へのサービス提供は多重関係になるため控えさせていただいています。
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