辛い時に辛いと思えること
辛いときは
この辛さを早く何とかしようと焦って
今私辛いなー、と俯瞰することができなかったりします。
辛いときに辛いと思えることを大事にしましょう。
※精神疾患が疑われる症状がある方はまずは医師に相談しましょう。
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セラピスト、占い師、その他対人支援者向けのカウンセリングと相談スキルアップのサポートを行なっています。 オンラインで気軽に認知行動療法を体験いただけます。 民間療法のカラーセラピーのみ横浜市で対面で行っています。 病院の患者様や福祉施設の利用者様へのサービス提供は多重関係になるため控えさせていただいています。
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