苦しい時間は永遠ではない
毎日自分の感情を記録していると
自分の感情が一時的であることがよくわかります。
昨日の苦しかった感情をすっかり忘れていることもあります。
自分を大切にするにはまず観察から。
※精神疾患が疑われる症状がある方はまずは医師に相談しましょう。
セラピスト専門カウンセリング/相談スキルアップのサポート
セラピスト、占い師、その他対人支援者向けのカウンセリングと相談スキルアップのサポートを行なっています。 オンラインで気軽に認知行動療法を体験いただけます。 民間療法のカラーセラピーのみ横浜市で対面で行っています。 病院の患者様や福祉施設の利用者様へのサービス提供は多重関係になるため控えさせていただいています。
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